動かさないと固まる。ウソ?本当? 2022年3月29日 2022年3月22日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「体を動かさないと固まる」 と言われますが 本当ですか? という質問にお答えします! 脅かされているようにも 聞こえますが、 これは 「本当」です。 だから、 体が固まらないように 体を動かすことは とても大事です。 ですが、 動かす場所を 間違えると、 体は やわらかくなるどころか、 より固まってしまうのです。 痛みを繰り返す人は これが分かっていないことが 多いです。 では、いったい どこを動かせば良いのか? 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 首こりにおすすめの枕 次の記事 -Next- 股関節が柔らかくならないを解消するストレッチ 関連記事 - Related Posts - 青あざ・打ち身の対処法 元気が湧いてくるエクササイズとは? 身体に大切な「オメガ3」の摂り入れ方 超簡単!何もないところでつまずくのを改善する歩き方 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ