動かさないと固まる。ウソ?本当? 2022年3月29日 2022年3月22日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「体を動かさないと固まる」 と言われますが 本当ですか? という質問にお答えします! 脅かされているようにも 聞こえますが、 これは 「本当」です。 だから、 体が固まらないように 体を動かすことは とても大事です。 ですが、 動かす場所を 間違えると、 体は やわらかくなるどころか、 より固まってしまうのです。 痛みを繰り返す人は これが分かっていないことが 多いです。 では、いったい どこを動かせば良いのか? 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 首こりにおすすめの枕 次の記事 -Next- 股関節が柔らかくならないを解消するストレッチ 関連記事 - Related Posts - あきらめる必要はありません 腰痛なので運動はひかえたほうが良いですか? コリが解消するコツ 肩をまわすとゴリゴリ音が鳴るのですが回しても大丈夫ですか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) 車に乗ると体幹部が固まる 親指の付け根が痛いときの対処法 膝が突然ガクッとなるときの対処法 第4回(全4回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ