膝が痛かったのに、105段の階段をのぼれました 2017年12月28日 2017年12月20日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 今日は「105段の階段を上れた」とうれしい声をいただきましたので、ご紹介したいと思います。 にこにこスタイルへこられたときは膝が痛くて、階段を上るのがまったくできなかったんですが いまでは階段をのぼれるし、おりるのも手すりなしで全然怖くない。 痛みナシでのぼれるだけでもすごいですが、105段ってホントすごいです。 怖いどころかのぼることが楽しかったはずです。 そうじゃないととても105段ものぼれるもんじゃありません。 うれしいですね^^ 膝が痛かった人とはとても思えません。 それだけ股関節(こかんせつ)がつかえてきている証拠です。 足の付け根にある股関節がつかえているからこそ膝の負担がへるんですね。 膝じゃなくて体重は股関節にのってこそしっかり歩けます。 痛みがなくなるとつい痛かったことを忘れて無理しちゃうのが人間です。 だからこそ、元気なうちに一生涯じぶんの足で歩ける身体に進化させたいですね。 じぶんの足で歩ける自信が満ちあふれていたら、ただ歩くこと自体が楽しいです。 そりゃほっといても毎日が楽しくなること間違いナシですね! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- テーブルに手をつくと肘が痛いです、どうしたらいいでしょうか? 次の記事 -Next- 整体師が教えるカボチャの切り方 関連記事 - Related Posts - 湿布(シップ)の真実 腰痛が改善しない理由 体操はどれくらいやればいいですか? その2 熱中症になった後の対策② 前かがみが10秒でスムーズに改善する方法 最新記事 - New Posts - 草むしり後にひざ痛になる意外な原因 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法② 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法① 【上級者編】骨盤エクササイズのポイント - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。