はじめての肩こりグセ解消

2018年12月20日

2018年12月21日

WRITER

出戸 啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

先日、肩こりグセを解消する「肘抜き（ひじぬき）」をご紹介しました。

でも、この「肘抜きが難しい…」という声をいただきましたので、今日はもうすこし簡単なやり方をお伝えしますね！

長年、動いていなかった関節を動かそうとしているので、「そのうち動くようになったらいいな～」ぐらいの軽い気持ちで続けてみるといいですよ^^

では、どうぞ！