【足裏の痛み】根本改善ストレッチ② 2021年8月2日 2021年7月20日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 足裏の痛みを 根本的に解消するストレッチ パート2 をお伝えします! 前回は 筋肉をストレッチする方法 を紹介しました。 今回は 骨から改善します。 続きは動画で! 体は「骨」と「筋肉」の両方 で成り立っています。 なので、 「骨」と「筋肉」の両方から改善しないと 根本改善につながりません。 ひざ下には ・内側の太い骨 ・外側の細い骨 の2本があります。 足裏の痛みを改善するには、 重心が後ろきて、 内側の太い骨に 体重が乗るようにしましょう! 重心が正しい位置になる エクササイズは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【足裏の痛み】根本改善ストレッチ① 次の記事 -Next- 暑い夏を乗りきるヘルシースイーツ「デーツ食べ比べ」 関連記事 - Related Posts - 根本改善のコツ 最小努力の法則 ゴルフで腰痛になる原因 【足の冷えを改善⑥】湯たんぽやカイロを使ってもいいですか? ひざが痛いのになぜ頭を施術するんですか? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第1回(全3回) 運動だけでは子供の姿勢は悪くなる 病名よりも大事なこと - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ