転ぶことを回避するために重要な 仙骨(せんこつ)の動き 2020年10月15日 2020年10月6日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 転ぶことを回避するために 「仙骨(せんこつ)が動くことが重要」 とお伝えしました。 では、この仙骨が どのように動くと 良いのでしょうか? 具体的には、 3つの動きがあります。 この3つの動き方を マスターすると、 ・転倒しづらくなったり ・転びそうになったとき回避できたり ・歩くときフラフラせず歩ける ようになるんです! 良いですよね! では、いってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 転ぶことを回避するのに重要な仙骨(せんこつ)とは? 次の記事 -Next- 自然に!簡単に!腹圧が高まるとっておきの方法 関連記事 - Related Posts - 今までいったい何をしていたんだろう? また痛くならないために大切なこと 筋トレは無駄な筋肉がつく 腰痛が治ったかなと思ったら、また痛くなったあなたへ②「体の感覚が良くなったパターン」 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第4回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ