転ぶことを回避するために重要な 仙骨(せんこつ)の動き 2020年10月15日 2020年10月6日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日は、 転ぶことを回避するために 「仙骨(せんこつ)が動くことが重要」 とお伝えしました。 では、この仙骨が どのように動くと 良いのでしょうか? 具体的には、 3つの動きがあります。 この3つの動き方を マスターすると、 ・転倒しづらくなったり ・転びそうになったとき回避できたり ・歩くときフラフラせず歩ける ようになるんです! 良いですよね! では、いってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 転ぶことを回避するのに重要な仙骨(せんこつ)とは? 次の記事 -Next- 自然に!簡単に!腹圧が高まるとっておきの方法 関連記事 - Related Posts - 腰痛に良い!整体師おすすめの布団 自分だけの靴と出会う方法 ストレッチポールの弱点 頑張るときに腹筋(お腹)に力を入れるな 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ