桑名市の整体院

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肩こりを根本的に解消する方法②

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【簡単3ステップ】肩こりを根本的に解消する方法②|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

昨日、
肩こりを根本的に
解消するには

1.肩甲骨(けんこうこつ)が
正しい位置に整う

2.肩甲骨が動く

3.肋骨(ろっこつ)が動く

この3つのステップがあると
お伝えしましたよね。

今日は、

・肩甲骨が正しい位置に整う
かつ
・肩甲骨が動く

エクササイズを紹介します。

やり方は動画で!

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