肩こりを根本的に解消する方法② 2020年8月13日 2020年8月4日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日、 肩こりを根本的に 解消するには 1.肩甲骨(けんこうこつ)が 正しい位置に整う 2.肩甲骨が動く 3.肋骨(ろっこつ)が動く この3つのステップがあると お伝えしましたよね。 今日は、 ・肩甲骨が正しい位置に整う かつ ・肩甲骨が動く エクササイズを紹介します。 やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こりを根本的に解消する方法① 次の記事 -Next- 肩こりを根本的に解消する方法③ 関連記事 - Related Posts - 膝痛を改善するには筋肉ではなく骨を鍛えよ! しゃがむと腰痛!の対処法 下腹ぽっこりの原因と改善エクササイズ後半 なんとなくの感覚は改善にとって超重要 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ