桑名市の整体院

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漏斗胸の人の胸筋のつけ方・鍛え方

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漏斗胸の人の胸筋のつけ方・鍛え方|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

昨日は、

「漏斗胸(ろうときょう)は
胸の筋肉がつきにくい」

とお話ししましたよね。

漏斗胸のように、
胸がへこんでいるような人でも、

胸をふっくら見せることは
可能です。

胸の筋肉をきたえることも
可能です。

それには、

・胸骨(きょうこつ)を
正しい位置に戻す

・大胸筋の
起始(きし)をきたえる

ことが大事でしたね。

とくに
大事なポイントは、

大胸筋の起始(きし)である
「胸骨(きょうこつ)」
です。

「胸骨をシッカリ使う」
のです。

それでは、いってみましょう!

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