疲れ果てて寝るのは良いのか？悪いのか？ 第1回（全2回）
おはようございます、出戸です！
不眠の人ほど
やりがちな間違いに
「疲れ果てて寝る」
というのが
あります。
日中、
やりたいことを
思いっきりやって
夜も
すぐに眠れるし
一石二鳥だから
良さそうに思えますが。
じつは
不眠の人にとって
逆効果になることも。。
くわしくは動画で
↓
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