根本的に改善するためのお手本 2023年5月16日 2023年5月14日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ・ひざ痛 ・腰痛 ・肩こり などの痛みが なぜおきるのか? それは 関節がズレていたり、 筋肉が固まっていたり、 それによって 軟骨がつぶれていたり、 神経圧迫している からですよね。 じゃあ、 何もしていないのに、 なぜ上記のようなことが おきるのか? それは、 そうなるような 「身体のクセ」があるからです。 だから、 まずは自分の身体のクセに 気づくことが大事なのですが、、、 どういう姿勢が良くて どういう姿勢が良くないのか? どういう動き方をすると 痛みの症状が出てしまうのか? 「お手本」がないと よく分かりませんよね。 逆に 「お手本」があれば それを見て 真似するだけで良いので カンタンそうですよね。 身体のクセを改善するための 「お手本」とは? くわしくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 骨折をすると体が歪む 次の記事 -Next- 根本改善のコツ 関連記事 - Related Posts - 後頭部の痛みを解消する方法 上腹部がやせる方法 肋骨編① 腰痛を慢性化させる意外な原因 立っているとお腹がクシャーとなる腰痛を改善するエクササイズ② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第1回(全5回) ストレッチがダメな理由 第2回(全2回) ストレッチがダメな理由 第1回(全2回) 前屈すると腰痛になる時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ