あなたの腰痛はどのタイプ？症状に合わせた改善法②
おはようございます、出戸です！
今日は、
前回の続きです！
腰痛のタイプによって
痛みの改善法が
変わるんでしたよね。
まだ自分のタイプが
分からない…
こんな方は、
前回の動画で
あなたのタイプを
確認してみてくださいね！
タイプ診断はこちら
今日は
具体的に、
それぞれのタイプに
あった改善法を
紹介します。
づづきは動画で！
腰痛のタイプは、
A：前かがみになると痛む
B：後ろに反ると痛む
C：同じ姿勢やじっとしてると痛む
この3つでしたよね！
痛みが出る場所は
同じ腰でも、
それぞれちがった場所に
原因があります。
Aタイプの、
前かがみになると痛む人は、
「股関節（こかんせつ）」
に原因があります。
Bタイプの、
後ろに反ると痛む人は、
「腰仙関節（ようせんかんせつ）」
に原因があります。
Cタイプの、
同じ姿勢やじっとしてると痛む人は、
「股関節（こかんせつ）」と、
「腰仙関節（ようせんかんせつ）」
に原因があります。
あなたにあった方法を
試してみてくださいね！
では、
いってみましょう！
