【ガードルって?②】動かなくなっていた関節を動くようにする方法 2020年12月6日 2020年11月16日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は昨日の続きです! ガードルは ひざの痛みがある人には あまりオススメしません とお伝えしましたよね。 でも、 これまでずっと ガードルを使っていた、、 という人も多いと思います。 なので今日は、 「矯正下着で締め付けられ、 動かなくなっていた骨盤を しっかり動くようにする方法」 をお届けします! このエクササイズをすると、 ・骨盤がしっかり動いて ・ひざに負担がかからない歩き方 が身につきますよ! お腹まわりの代謝が良くなり、 腸の働きも活発になるので ・スリムになりたい人や ・便秘気味の人にも おすすめです! では、いってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【ガードルって?①】履いていると膝の痛みによくないですか? 次の記事 -Next- 【右ひざが痛い】右足を伸ばして左足は正座は良いですか? 関連記事 - Related Posts - 冷え性対策で靴下2枚履きはどうですか キレイな姿勢になる方法 冷え性が治らなくなる暖房器具 熱中症になりやすい人はここが固い② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 仙骨が痛いのですか? 身体と山林は同じだなと思いました 仙骨枕の弱点 第3回(全3回) 仙骨枕の弱点 第2回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ