桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

膝痛と腰痛がでない体質になる3つのステップ①

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

先日、久しぶりに
山に行ってきました!

山だと、
空気もより美味しく
感じられますね。

紅葉の秋にオススメです!

さて、
今日の動画では

「ひざ痛と腰痛が
出ない体質になる方法」
を解説します。

ひざや腰の痛みが
改善してきたけど、

・散歩をしたり
・買い物をしたり
・長時間歩くと
また痛みが出る…

こんなとき
どうしたら良いのか。

続きは動画で!

痛みが解消されてくると、
少しずつ動きたく
なってきますよね。

こんなときは、
・使ってはいけない筋肉を使わずに
・使うべき筋肉をいかに鍛えるか
が重要です。

このポイントを
意識してみてみると

自然と、
痛みが出ない体質に
なれますよ!

詳しいやり方は動画で!

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