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肩こり解消のスマホ操作法とは

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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先週、指の役割についてお伝えしましたね。
なかでも中指でスマホを操作することに感想や質問をいただきました。

スマホのつかい方はテレビや雑誌などでくわしく解説されていますよね。
でもスマホを操作するときの体の使い方はだれも語っていません。
これを知らないとスマホしてると肩コリになってしまいます。

スマホってやりだすととまらなくなるので知らない間に肩コリが慢性化しちゃいます。
なのでスマホを操作するときの体の使い方についてお話します。

詳しく解説した動画をのせましたのでぜひご覧くださいね!

あなたはどこまでスマホを体であやつっていますか?

方法1.胸がひらいた姿勢で操作する。



方法2.両手で操作する。



方法3.中指で操作する。



まとめ



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