声を出すと体が改善する
おはようございます、出戸です！
身体を改善するためには整体施術と、自分でやるトレーニングの２つが大事なんですが。
私たちが行っている自分でやるトレーニングは声を出してやるものが多いですよね。
でも一般的には、体操やトレーニングは声を出さずに黙々と体を動かします。
この違いから「なぜ声を出すのですか？」と質問をよくいただきます。
声を出すには理由があります。
今日はその理由をお話しします！
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