気づいていない腰の疲労を解消しよう

2019年3月6日

2019年3月5日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

痛みがぶり返さない体質を手に入れたい！
こう思うなら、必ず解消しなければならないものがあります。

それは、、、

「無自覚の疲労」
「無自覚のゆがみ」

です。

無自覚とは「気づいていない」ということ。
気づいていない疲労を解消するには、まず自分が疲労していることに気づかないといけませんよね。

そこで！
今日は腰の自覚の疲労を見つけて、解消しちゃいます！

つづきは動画で！