朝起きた時に腰が痛い原因と改善方法
おはようございます、出戸です！
今日は、
「朝起きたときに
腰痛が起きる原因と改善方法」
をお届けします！
朝から痛みがあると、
気持ちも何となく
沈んでしまいますよね。
「朝起きたときに痛む」
と一言でいっても、
・目が覚めた瞬間から痛い
・布団から起き上がるときに痛む
・起きて背すじを伸ばすと痛い
など、
いろんなパターンが
あります。
実は、
朝起きたときに
腰が痛い人には
共通点があるんです！
専門的には
それは、
「仙腸関節（せんちょうかんせつ）
が寝ている間に
動かなくなっている」
です！
続きは動画で！
