朝起きた時に腰が痛い原因と改善方法 2020年12月8日 2020年11月16日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「朝起きたときに 腰痛が起きる原因と改善方法」 をお届けします! 朝から痛みがあると、 気持ちも何となく 沈んでしまいますよね。 「朝起きたときに痛む」 と一言でいっても、 ・目が覚めた瞬間から痛い ・布団から起き上がるときに痛む ・起きて背すじを伸ばすと痛い など、 いろんなパターンが あります。 実は、 朝起きたときに 腰が痛い人には 共通点があるんです! 専門的には それは、 「仙腸関節(せんちょうかんせつ) が寝ている間に 動かなくなっている」 です! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【右ひざが痛い】右足を伸ばして左足は正座は良いですか? 次の記事 -Next- 【足の冷えを改善①】足の冷えにコタツはいいですか? 関連記事 - Related Posts - 足首が固い人がやってはいけないストレッチ・ベスト3 首の横じわ改善ストレッチ② なぜ自分の身体をトレーニングするのか 骨盤が動くようになるエクササイズ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 医学的なデータよりも大事なこと 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第3回(全3回) 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第1回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ