【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ② 2021年1月18日 2020年12月27日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! たった1分で簡単に 「手首がやわらかくなる方法」 第2弾です! 先日は、 手首の周りからゆっくりと ほぐしていく方法を お伝えしましたよね。 もちろんこの方法も 効果的なんですが、 今日は より頑固な手首の固さを ゆるめちゃいましょう! ポイントは、 「無理のない圧力」 です! では、いってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ① 次の記事 -Next- 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ③ 関連記事 - Related Posts - 肩こりに効く体幹トレーニング 第2回(全2回) 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第2回(全4回) 「こすり」よりも「さすり」 インナーマッスルの鍛え方、間違えていませんか 最新記事 - New Posts - 座っているだけで腰痛になる理由 第1回(全2回) 背骨のバネ化 人間は座るために出来ていない 身体の最大のストレス - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ