【簡単！】1分で手首をストレッチするエクササイズ③
おはようございます、出戸です！
たった1分で簡単に
「手首がやわらかくなる方法」
最終回です！
先日は、
げんこつを作って
手首をやわからく
しましたよね。
今日は、実際に
エクササイズをされた方から
こんな質問を頂きました！
「うでが真っ直ぐになりません」
手首と腕が一直線になるように。
とお伝えしましたが、
いざやってみると難しいこと
ありますよね。
こんなときは、
「ひじの向き」
を変えてみましょう！
続きは動画で！
