桑名市の整体院

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【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ③

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

たった1分で簡単に
「手首がやわらかくなる方法」
最終回です!

先日は、
げんこつを作って
手首をやわからく
しましたよね。

今日は、実際に
エクササイズをされた方から
こんな質問を頂きました!

「うでが真っ直ぐになりません」

手首と腕が一直線になるように。

とお伝えしましたが、
いざやってみると難しいこと
ありますよね。

こんなときは、

「ひじの向き」

を変えてみましょう!

続きは動画で!

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