開脚ストレッチをしない理由 2022年12月30日 2022年12月29日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 腰痛やひざ痛の 痛みの原因の一つには 「股関節(こかんせつ)を 使えていない」 というのがあります。 なので、 股関節をやわらかくしつつ、 股関節がただしく動くようにして 立ったり歩いたりするときに 股関節に体重が乗るようにする のが大事です。 でも、 股関節をやわらかくするのに いわゆる 「開脚ストレッチ」は おすすめしていません。 なぜかというと、、、 くわしくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 漏斗胸は年々進行する?しない? 次の記事 -Next- 健康と長寿の9つのルール 関連記事 - Related Posts - 変形性膝関節症の改善に足底板は良いのか?悪いのか?② 運動について思うこと 重い物を持ち上げるときに、膝に力が入ってしまいます。どうしたら良いでしょうか? 姿勢は精神論ではない 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第3回(全3回) 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第2回(全3回) 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第1回(全3回) 心穏やかに過ごすコツ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ