開脚ストレッチをしない理由 2022年12月30日 2022年12月29日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 腰痛やひざ痛の 痛みの原因の一つには 「股関節(こかんせつ)を 使えていない」 というのがあります。 なので、 股関節をやわらかくしつつ、 股関節がただしく動くようにして 立ったり歩いたりするときに 股関節に体重が乗るようにする のが大事です。 でも、 股関節をやわらかくするのに いわゆる 「開脚ストレッチ」は おすすめしていません。 なぜかというと、、、 くわしくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 漏斗胸は年々進行する?しない? 次の記事 -Next- 健康と長寿の9つのルール 関連記事 - Related Posts - 暑さ対策 暑さに強い身体になる方法 痛みと家族の絆 肘クルクルできない時の対処法 首こりにおすすめの枕 最新記事 - New Posts - 身体の最大のストレス 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ