桑名市の整体院

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セルフ整体の頻度や回数③

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

「エクササイズや
セルフ整体の頻度や回数は
どのくらいがいいですか?」

最終回です!

・これまでの方法はクリアした!
・さらに身体を変えていきたい!
・今ぶち当たっている壁を越えたい!

こんな気持ちがちょっとでも
湧いてきたあなたは、
もう一段レベルアップ
できますよ!

では、
具体的に
どうすればいいのか。

それは、
エクササイズを
「すきま時間にやるのではなく、
連続で20~30分する」
です。

詳しくは動画で!

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