肩痛の人必見！肩のストレッチ

2020年2月26日

2020年2月21日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

肩が痛い人のための「肩のストレッチ」をご紹介します！

実は、誰もが知ってるような肩ストレッチでもやり方を間違えると、逆に肩を痛めてしまうんです。

なので、あなたも、正しい方法でできているかチェックしてみてくださいね！
同じストレッチでも、効果がまったく違ってきますよ！

続きは動画で！