たった1分で肩の痛みを解消 2020年2月27日 2020年2月26日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は昨日の続きです。 力に頼ってストレッチをすると、関節を傷めてしまって余計に痛くなるんでしたね。 今日はもう一つ、定番のストレッチの正しいやり方をお伝えします。 正しい方法のストレッチを出来るようになると、きっと効果の違いを実感しますよ! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩痛の人必見!肩のストレッチ 次の記事 -Next- 間違った首こりストレッチとは? 関連記事 - Related Posts - 【腰痛】3分で分かる座り方の極意① 椎間板ヘルニアを改善する体幹トレーニング② 【膝痛】着地するときの対処法 骨盤体操動画プレゼント 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ