漏斗胸を改善！筋力トレーニング

2020年5月2日

2020年4月22日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

昨日は
漏斗胸の改善のために、
呼吸筋をゆるめる方法を
お伝えしましたよね。

ゆるんだ後は
呼吸筋が伸び縮みして
しっかりと働くことが
大切です。

呼吸筋が働くと、
・へこみを引っ張り出して
・良い状態を維持しやすく
なるんです。

家時間の多い
今だからこそ！

一緒に呼吸筋の
筋力トレーニングを
してみましょう。

続きは動画で！