集中力をアップする！簡単ストレッチ法

2020年3月2日

2020年2月27日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！
　
昨日は、集中力とパフォーマンスが発揮できる姿勢になる骨盤が転がるエクササイズをお伝えしました。

今日は、このエクササイズで
「骨盤と頭の連動がうまくいきません。何かいい方法はありますか？」
という質問がありましたので、お答えします。

首がこっている方は必見です！

続きは動画で！