脳に働きかけるストレッチ法
おはようございます、出戸です！
あなたも
知っているとおり、
「脳」は神経をとおして
「体」とつながっています。
なので、
「体」へ
うまく刺激をあたえることで
「脳」へも
働きかけることが
できるんですね。
つまり、
ストレッチ法は
やり方によって
脳に働きかけることが
できるということ。
いま、
学者さんや経営者さんなどの
あいだでは
体をとおして
脳の働きを改善することが
広まってきています。
具体的には、
・脳の働きを良くして
頭が冴えわたるようにしたり
・脳をより活性化させて
集中力がアップしたり
・認知機能を向上させて
認知症を予防したり
します。
では、
どのようなストレッチ法が
脳に良いのか？
続きは動画で！
