痛みを再発させない3つの考え方 その1
また痛くなったらどうしようという不安はありませんか？
またエラくなったらどうしようと心配はありませんか？
自信をもってわたしは大丈夫だといえますか？
もしちょっとでもひっかかるなら続きを読まれるといいです。
今日は「痛みを再発させない3つの考え方」をテーマにお届けします。
1つめの考え方は「痛みは自分で作っている」ってことです。
例えば、
・仕事で腰に負担がかかって腰痛になった
・長時間歩くと足が痛い
・デスクワークしてたら肩が痛くなった
実は、これらはすべて自分で痛みを作っています。
最初はなかなか分からないと思います。
でも、だんだん分かるようになります。
気づけるようになります。
生活をしていて痛くなったんですから、生活のどこかに原因があるはずなんですね。
だけど、原因に気づいてないので、ほとんどの人は自分はなにもしていないのに痛くなったと思います。
だから、仕事に問題があるとか、環境が問題があるとか、自分以外に原因があると思ってしまうわけです。
自分で痛みを作ってることが分からないと結局原因がなくならないので、再発をしてしまうんですね。
でも、実は同じ仕事でも姿勢をかえるだけで痛みがでなくなります。
長く歩くのも痛みがでるどころか快適になります。
私のお店ではもちろん痛みや不調を解決します。
だけど、再発しない身体になるのはお店をでてからがはじまりなんです。
お店をでてどう過ごして、どう身体がかわったか、そこから気づきを得て、再発しない身体を手に入れるんですね。
自分で痛みを作ってることが頭だけでなく身体で分かると、おのずと痛みがでなくなります。
すると、再発しない身体に一歩前進です。
今日あなたはどんな気づきを手に入れるでしょうか？
楽しみですね。
