肩こりストレッチ 座りながら編
おはようございます、出戸です！
今日は、
「座りながらできる
肩こり解消ストレッチ」
をお届けします。
肩こり以外にも
肩の症状には
・五十肩（ごじゅうかた）
・四十肩（しじゅうかた）
・肩腱板損傷（かたけんばんそんしょう）
など
いろいろありますが、
肩こりや
肩の痛みは
事務仕事や
デスクワークをしていて
なることが
多いんですね。
なので、
座りながら
肩こりを解消できる
とっておきのストレッチを
お届けします。
肩こりにならない体を
手に入れたい方にも
オススメです。
ストレッチのやり方は動画で！
