肩こりストレッチ 座りながら編 2023年2月2日 2023年1月29日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は、 「座りながらできる 肩こり解消ストレッチ」 をお届けします。 肩こり以外にも 肩の症状には ・五十肩(ごじゅうかた) ・四十肩(しじゅうかた) ・肩腱板損傷(かたけんばんそんしょう) など いろいろありますが、 肩こりや 肩の痛みは 事務仕事や デスクワークをしていて なることが 多いんですね。 なので、 座りながら 肩こりを解消できる とっておきのストレッチを お届けします。 肩こりにならない体を 手に入れたい方にも オススメです。 ストレッチのやり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? 次の記事 -Next- ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 関連記事 - Related Posts - 頑張るときに腹筋(お腹)に力を入れるな 横向けで寝ても腕がしびれない方法 お腹に手をのせて寝てませんか 痛みを改善するために良いことを言おう 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 体操やエクササイズをやらないと良くならないのか? 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第3回(全3回) 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第2回(全3回) 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第1回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ