足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? 2023年1月31日 2023年1月28日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 質問にお答えします。 「足を組んで寝るのが クセになっています。 どうしたら良いですか?」 寝ている時に 足首に足をのっけるのが クセになっていると、 良くないと分かっていても つい無意識にやっていまいますよね。 なかなか止めるのも むずかしいですよね。 でも、 そういう自分を責めないで あげてください。 いままで無意識に 足を組んでいたことに 気づいたあなたは 素晴らしいんですから。 では、 気づいた 次のステップ、 足を組んだままで良いのか というと、、、 そんなはずはないですよね。 どうしたら良いのでしょう? 対処法を動画で見る! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 次の記事 -Next- 肩こりストレッチ 座りながら編 関連記事 - Related Posts - 転倒予防に役立つ「体の反応力を簡単にアップする方法」 【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第2回(全2回) グリーンスムージーの痩せる食べ方 肩こりが30秒で楽になる掃除方法② 最新記事 - New Posts - 【腰痛改善】仙骨が入るとは? 第2回(全3回) 【腰痛改善】仙骨が入るとは? 第1回(全3回) 身体と物理学 動けないのは筋力の衰え? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ