モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法
おはようございます、出戸です！
今日は、
太ももの裏側の筋肉を伸ばす
「モモ裏ストレッチ」で
モモ裏ではなく、
ふくらはぎがストレッチされてしまいます。
どうしたらいいですか？
という質問に
お答えします。
この方、
けっこう
実践していますね。
素晴らしいです。
モモ裏ストレッチは
・立っていると体がゆがんでくる
・立っていると腰痛になる
という方に
オススメです。
でも、
正しく行わないと
モモ裏ではなく、
ふくらはぎにストレッチが
かかってしまうんですね。
何が原因かというと、、、
続きは動画で！
