ウォーキングマシンは脳が混乱
おはようございます、出戸です！
先日から、ジムにあるウォーキングマシンやエアロバイク（自転車）は体にとって良くないとお話ししてきました。
理由は、外で歩いたり、自転車をこぐときの筋肉とは全く違う筋肉が鍛えられるからでしたね。
でも、実は体だけではなく、脳にとっても良くないんです。
運動は身体のことだけで考えがちですが、脳にとって良くない運動は、体を不健康にさせます。
脳が体を支配しているからです。
では、なぜ脳に良くないのか？
続きは
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