花粉症を改善するストレッチ①
おはようございます、出戸です！
今年も
花粉の時期がやってきましたね。
花粉症は
・鼻水
・涙目
・かゆみ
など
つらいですよね。
花粉症の人は
「頭蓋骨（ずがいこつ）」と
「頚椎（けいつい）」に
問題があることが多いです。
「頭蓋骨」と「頚椎」に
問題があると、
体内にはいってきた花粉に
過剰反応してしまうからです。
過剰反応の結果として、
・鼻水
・涙目
・かゆみ
などの
花粉症の症状がでるんですね。
なので、
「頭蓋骨」と「頚椎」
を整える
と良いんですが、
長年、
花粉症に悩まされている方は
年季がはいっているので、
それだけでは効かないことがあります。
そこで、今日は
年季のはいった花粉症にも
効果的なストレッチをお届けします。
やり方は動画で！
