足首が固い人がテレビを見ながらできるお手軽ストレッチ 2021年3月29日 2021年3月18日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 足首が固い、、 こんなあなたに。 テレビを見ながらできる 簡単ストレッチ を紹介します! 実は、よく行われている ストレッチは 「足首を傷めてしまう」 ことがあるんです。 毎日頑張っているのに 少しずつ固くなっている、、 こんな風に感じるときは、 ・やり方や ・ストレッチを 変えると良いです! テレビを見ながら、 気軽に取り組んで みてくださいね! 続きはこちら! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足首が固い人のストレッチを効果倍増するコツ 次の記事 -Next- 朝おきたらお腹が痛いときの対処法 関連記事 - Related Posts - 【肩こりにならない】正しい箸のもち方 食べすぎて思ったこと 効果を最大にするには ひざ痛に!良いスクワットのポイント 最新記事 - New Posts - 座っているだけで腰痛になる理由 第1回(全2回) 背骨のバネ化 人間は座るために出来ていない 身体の最大のストレス - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ