足首が固い人がテレビを見ながらできるお手軽ストレッチ 2021年3月29日 2021年3月18日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 足首が固い、、 こんなあなたに。 テレビを見ながらできる 簡単ストレッチ を紹介します! 実は、よく行われている ストレッチは 「足首を傷めてしまう」 ことがあるんです。 毎日頑張っているのに 少しずつ固くなっている、、 こんな風に感じるときは、 ・やり方や ・ストレッチを 変えると良いです! テレビを見ながら、 気軽に取り組んで みてくださいね! 続きはこちら! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足首が固い人のストレッチを効果倍増するコツ 次の記事 -Next- 朝おきたらお腹が痛いときの対処法 関連記事 - Related Posts - なぜ太ももが固くなるのか? 第1回(全3回) 上腹部がやせる方法 上腹部編① 筋硬結はテニスボールで緩まるのでしょうか? 【ガードルって?②】動かなくなっていた関節を動くようにする方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第1回(全2回) 体幹トレーニングで痛み発生!どうすれば良いのか? 術後の違和感スッキリ解消法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ