足首が固い人がテレビを見ながらできるお手軽ストレッチ 2021年3月29日 2021年3月18日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 足首が固い、、 こんなあなたに。 テレビを見ながらできる 簡単ストレッチ を紹介します! 実は、よく行われている ストレッチは 「足首を傷めてしまう」 ことがあるんです。 毎日頑張っているのに 少しずつ固くなっている、、 こんな風に感じるときは、 ・やり方や ・ストレッチを 変えると良いです! テレビを見ながら、 気軽に取り組んで みてくださいね! 続きはこちら! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足首が固い人のストレッチを効果倍増するコツ 次の記事 -Next- 朝おきたらお腹が痛いときの対処法 関連記事 - Related Posts - 面白いけど効果的なイビキ改善法 要介護になるリスクを30%減らす方法 目のショボショボ改善法 姿勢編 ピンピンコロリ 最新記事 - New Posts - 腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法 重い物を持ち上げるときに、膝に力が入ってしまいます。どうしたら良いでしょうか? 長時間運転でお尻に違和感が出たときの対処法 長時間運転でお尻に違和感が出たとき、どうしたら良いでしょうか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。