桑名市の整体院

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足首が固い人がテレビを見ながらできるお手軽ストレッチ

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

足首が固い、、

こんなあなたに。

テレビを見ながらできる
簡単ストレッチ
を紹介します!

実は、よく行われている
ストレッチは

「足首を傷めてしまう」
ことがあるんです。

毎日頑張っているのに
少しずつ固くなっている、、

こんな風に感じるときは、
・やり方や
・ストレッチを
変えると良いです!

テレビを見ながら、
気軽に取り組んで
みてくださいね!

続きはこちら!

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