足をとりはずしたいくらい痛いあなたへ
おはようございます、出戸です！
・足をとりはずしたいくらいの痛み
・頭をはずしたいくらいの頭痛
・肩をとりたいくらいの痛み
など
痛い部分を
とりはずしたいくらいの痛み
ありますよね。
こんなつらい体の痛みがある
あなたにお伝えしたい
ことがあります。
それは、、、
続きは動画で！
体が痛くてつらいときは
「休める」ことが
とても重要です。
体の一部を
とりはずしたいくらい痛い
あなたは、
痛みをガマンして
まわりの人と同じように生活しようと
がんばっている状態なのです。
そして、
がんばって生活するのが
当たり前になっているので、
あなた自身は
がんばっている「自覚がない」
ことが多いです。
なので、
体に痛みが
出ているんですね。
体を回復させるには
休めることが大事です。
年末を機に、
あなたの生活をふりかえって
自分の体と話し合いながら、
休める時間を見つけていくと、
良いことあるかもです。
詳しくは動画で！
