肩こり改善　肩甲骨を寄せるな②

2022年10月10日

2022年8月20日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回の動画で、
肩こりを解消するには、

「肩甲骨を寄せてはいけない」
とお伝えしましたよね。

そして、
どうやったら
肩甲骨を寄せずに

肩がこらない「良い姿勢」に
なるのか。

それは、

「肩をユッタリと
後ろまわし」

が良いんでした。

だけど、
「肩を後ろに
まわすのが難しい…」

今日は
そんなあなたのための方法を
伝授します。

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↓