足首が固い 履くだけで足首が柔らかくなる靴 2022年10月11日 2022年8月20日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「履くだけで 足首がやわらかくなる」 そんな靴を 見つけました! 「足首が固いから なんとかしたい」 と、よく聞かれるのですが、 実は足首って むずかしいんですよね。 足首を やわらかくするには、 股関節を同時に ゆるめないといけないし、 足首が やわらかくなったとしても、 全体重がかかるので 変化を実感しにくいから。 だからこそ、 履いているだけで 足首がゆるんで やわらかくなったら、 良いなあ。と ここ数年ずっと頭の片隅にありました。 今日は いろいろ試した結果を 発表します。 続きは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こり改善 肩甲骨を寄せるな② 次の記事 -Next- 腰痛改善 脱力したままベッドに寝る方法① 関連記事 - Related Posts - エクササイズ時の呼吸の仕方とは 第1回(全3回) 目がしょぼしょぼの改善法 間違ったカバンの持ち方 寝ている間に腰痛になる!改善ストレッチ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 変形性膝関節症でランニングは可能ですか? 根本改善は良いことばかりではない 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第2回(全2回) 乗りものに乗りながら体幹部をゆるめる方法 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ