足首が固い 履くだけで足首が柔らかくなる靴 2022年10月11日 2022年8月20日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「履くだけで 足首がやわらかくなる」 そんな靴を 見つけました! 「足首が固いから なんとかしたい」 と、よく聞かれるのですが、 実は足首って むずかしいんですよね。 足首を やわらかくするには、 股関節を同時に ゆるめないといけないし、 足首が やわらかくなったとしても、 全体重がかかるので 変化を実感しにくいから。 だからこそ、 履いているだけで 足首がゆるんで やわらかくなったら、 良いなあ。と ここ数年ずっと頭の片隅にありました。 今日は いろいろ試した結果を 発表します。 続きは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こり改善 肩甲骨を寄せるな② 次の記事 -Next- 腰痛改善 脱力したままベッドに寝る方法① 関連記事 - Related Posts - お尻のズキン痛が頑張っても改善しないときに、どうしたら良いのか① 誕生日はうれしいですか 腰痛にならない正しい歩き方 身体に良いしびれと悪いしびれ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 腕の外側のしびれの改善方法 第1回(全5回) ストレッチがダメな理由 第2回(全2回) ストレッチがダメな理由 第1回(全2回) 前屈すると腰痛になる時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ