腰痛改善 脱力したままベッドに寝る方法① 2022年10月13日 2022年8月20日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ・腰痛がある ・慢性的に痛みがある ・体が歪みやすい こんな人は、 ベッドで寝たり 起きたりするとき 無意識のうちに 体が緊張してしまう寝方を している可能性があります。 でも、 せっかくなら 体が緊張しない寝方で そして、 欲を言えば、 体が脱力する寝方で ラクに改善して いきたいですよね。 詳しくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 足首が固い 履くだけで足首が柔らかくなる靴 次の記事 -Next- 腰痛改善 脱力したままベッドに寝る方法② 関連記事 - Related Posts - いい状態をキープするには チョコチョコ歩きになってしまう原因 肩こりを解消する押し方 身体と山林は同じだなと思いました 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 3分でリラックス!地球とつながる瞑想法 30日で変わる!自分の身体を守るための優しさとケアの秘密 正しいイスの座り方(座面が深いとき編) 右利きで右ばかり使っていると身体が歪みますか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ