下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第1回(全3回) 2023年3月27日 2023年3月21日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「下り坂を歩いていると つま先が痛くなる」 ことは ありませんか? 下り坂を歩くと つま先に負荷がかかるので 靴の中で つま先があたって 痛くなるんですね。 また、 つま先だけでなく ・腰痛 ・ひざ痛 を併発することも 多いです。 なので 今日は、 下り坂で つま先が痛くならないだけでなく、 腰痛やひざ痛も 改善していきますね。 やり方を動画でみる! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 運動だけでは子供の姿勢は悪くなる 次の記事 -Next- 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 関連記事 - Related Posts - 変形性膝関節症の人がO脚になるメカニズム 第1回(全2回) ひざ痛の人が絶対にしてはいけない座り方 肩がこらない掃除機がけの方法 内臓デトックスする3つのポイント 最新記事 - New Posts - 体が揺れると心もゆるむ。スワイショウと自律神経の関係 腕を振るな、振られるのだ。スワイショウは脱力のレッスン! そのねじり本当に必要?スワイショウで「やっている感」を手放す 肩甲骨が使えると姿勢・肩こりが変わる理由 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ