下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第1回(全3回) 2023年3月27日 2023年3月21日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「下り坂を歩いていると つま先が痛くなる」 ことは ありませんか? 下り坂を歩くと つま先に負荷がかかるので 靴の中で つま先があたって 痛くなるんですね。 また、 つま先だけでなく ・腰痛 ・ひざ痛 を併発することも 多いです。 なので 今日は、 下り坂で つま先が痛くならないだけでなく、 腰痛やひざ痛も 改善していきますね。 やり方を動画でみる! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 運動だけでは子供の姿勢は悪くなる 次の記事 -Next- 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 関連記事 - Related Posts - 肩こりからくる眼精疲労を根本改善するエクササイズ 第1回(全4回) お正月気分を楽しみながらできるエクササイズ① 運動だけでは子供の姿勢は悪くなる 肩が痛くならない寝方とは? 第1回(全2回) 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 3分でリラックス!地球とつながる瞑想法 30日で変わる!自分の身体を守るための優しさとケアの秘密 正しいイスの座り方(座面が深いとき編) 右利きで右ばかり使っていると身体が歪みますか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ