下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ　第2回（全3回）

2023年3月28日

2023年3月21日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回の

「下り坂で
つま先が痛くならないストレッチ」

はご覧になりましたか？

前回は

「脛（スネ）に
きちんと体重がのる」

ことが大事ですよ。

というお話でしたが、
今回は

またちがった角度から
つま先の痛みを改善していきます。

出来ていそうで
なかなか出来ていないかもしれません。

動画でチェックしてみよう！
↓

出戸啓介