痛みを改善する2つのポイント
おはようございます、出戸です！
・あなた自身の体に対して
敏感（びんかん）であること
・痛みを探さないこと
この2つは
痛みを改善する上で
とても大事です。
ですが、
「体に敏感になると
痛みを感じやすい。
なのに、痛みを探してはいけないの？」
と疑問に思いますよね。
体に敏感になればなるほど、
体の状態を把握できるので
あなたの体は改善します。
しかし、
痛みをわざわざ
探しにいってしまうと
体は改善しなくなってしまうんです。
詳しくは動画で！
