桑名市の整体院

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エクササイズはやる種類を少なくして、一つ一つに時間をかけたほうが良いですか?②

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

昨日の続きです。

エクササイズは、
・1つを10分する
・組み合わせて合計10分する
どちらも良いんでしたよね。

でも
・自分ではよく分からない
・どっちが良いか聞きづらい

こんなあなたに!

判断基準を
ひとつだけ知っておくと、
あなたに合ったエクササイズを
選びやすくなりますよ。

これは、
痛みを改善して
ぶり返さない身体になるためには
とても重要な考え方なんです!

その判断基準とは、、、
「なんとなく」です!

詳しくは動画で!

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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