転んだあとの対処法
おはようございます、出戸です！
ふとしたときに、
・転んでしまったり
・強く打ってしまうこと
ありますよね。
実は、このあと
「どういう過ごし方をするのか」
が痛み改善に
とても重要なんです！
間違った過ごし方を
してしまうと、
転んだあとに出てくる
・痛みの症状や
・体のズレにも
大きな影響を与えてしまいます。
「不意に転んでしまった！」
こんなときに
あわてないために。
前もって
転んだときの対処法を
知っておきましょう！
では、
転んだあと具体的に
どう過ごせばいいのか。
それは、、
「安静に過ごす」
です！
続きは動画で！
