桑名市の整体院

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上腹部がやせる方法 骨盤編

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

上腹部(じょうふくぶ)がやせる方法は

・骨盤
・肋骨(ろっこつ)
・上腹部

大きく3つに分かれています。

今日は、
1つ目の方法「骨盤編」を
お伝えします。

上腹(うわばら)が出ている人は
骨盤が後ろに倒れている
傾向があります。

なので、
骨盤が前にも転がるように
動かしていきましょう!

骨盤が転がるエクササイズは
動画で!

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