上腹部がやせる方法　骨盤編

2020年10月19日

2020年10月14日

WRITER

出戸啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

上腹部（じょうふくぶ）がやせる方法は

・骨盤
・肋骨（ろっこつ）
・上腹部

大きく3つに分かれています。

今日は、
1つ目の方法「骨盤編」を
お伝えします。

上腹（うわばら）が出ている人は
骨盤が後ろに倒れている
傾向があります。

なので、
骨盤が前にも転がるように
動かしていきましょう！

骨盤が転がるエクササイズは
動画で！