動脈硬化しているかも？この数字をチェックしよう
おはようございます、出戸です！
今日は
最近読んだ
血管の専門書から
学んだことをシェアしたいと思います。
あなたは
「動脈硬化（どうみゃくこうか）」は
・心臓の疾患
・脳の疾患
の原因ということ
をご存知ですか？
厚生労働省の統計では
日本人の
4人に1人の人が
動脈硬化が原因となる病気
で亡くなっているんですね。
これだけ動脈硬化は
私たちにとって
身近な問題なので、
あなたも
普段の食事に気をつけている
と思います。
でも、
食事に気をつけていても
知らない間に
動脈硬化がすすんでいる
かもしれませんよね。
そこで今日は、
とってもカンタンに
「動脈硬化をチェックする方法」
をお伝えします。
ある数字をチェックするだけなのですが、
ある数字とは、、、
動画で確認する！
