身体の動きにあった呼吸法

2019年3月30日

2019年3月27日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

・ごはんを作ったり、
・選択干したり、
・買い物をしたり、

いろいろ動き回っていると、痛くなったり、疲れる。

そんなとき、まず改善すべきは動き回っている時の「姿勢」や「体の使い方」

そして、痛みや疲れが良くなってきた。

でも、もっと良くしたい！

そうなったら、”声を出して”トレーニングすることをおすすめします。

なぜなら、、、

理由は動画で！