肩こりがスッキリする大掃除のやり方
おはようございます、出戸です！
いよいよ
11月も終わりですね！
（早いなぁ～）
気持ち良く
年末年始を迎えるために、
・大掃除をしたい！
・でも掃除すると肩がこる
こんなこと
ありませんか？
一生懸命がんばって、
なんとか部屋が
キレイになっても、
掃除を終えたときには
ぐったり疲れちゃってる…
こんなあなたに。
「肩や体が疲れない
大掃除のやり方」
を伝授します！
遊び心をとり入れながら
お部屋はきれいに！体は元気に！
しちゃいましょう～
続きは動画で！
↓
一生懸命に
掃除をやればやるほど、
手先や腕だけを使って
頑張ってしまうので
体が疲れてしまうんです。
ふわっと軽めの力で
「肩甲骨（けんこうこつ）」
を使って掃除するのが
大切です。
肩甲骨を意識すると、
・気がつけば部屋がきれいに！
・体もスッキリ！
こんな不思議なことが
おこるんです。
あなたも一緒に
体験してみませんか？
詳しくは動画で！
↓
