身体の動きにあった呼吸法 2019年3月30日 2019年3月27日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ・ごはんを作ったり、 ・選択干したり、 ・買い物をしたり、 いろいろ動き回っていると、痛くなったり、疲れる。 そんなとき、まず改善すべきは動き回っている時の「姿勢」や「体の使い方」 そして、痛みや疲れが良くなってきた。 でも、もっと良くしたい! そうなったら、”声を出して”トレーニングすることをおすすめします。 なぜなら、、、 理由は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 声を出すと歪みが改善する 次の記事 -Next- 肩こり解消は押すよりつまもう 関連記事 - Related Posts - 日常の少しの気付きが改善につながる理由 改善のために重要視するべきこと 痛みを改善するために良いことを言おう 睡眠はとれていますか 最新記事 - New Posts - 模型を組み立てます! 超簡単!骨盤ふわふわエクササイズ 草むしり後にひざ痛になる意外な原因 整体師が教える!ゴルフボールが右へ流れない方法② - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。