【頚椎ヘルニア改善】肋骨と頭の逆転ストレッチ
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「首が痛い＝
首を治せばいい」
そう思い込んで
いませんか？
実は
その考え方こそが、
症状を長引かせる
落とし穴なんです。
首だけを責めても、
原因は体幹
つまり
肋骨や頭の動きに
隠れていることが
多いんですね。
面白いことに体って、
「チーム戦」なんです。
首ひとりで奮闘させると
すぐバテますが、
肋骨や頭が逆方向に
うまく動いてくれると、
首の負担は
ぐっと減るんです。
気になる方はこちらで
詳しく解説しています。
↓
首を守るカギは、
首ではなく
「肋骨と頭の逆転」
だった！
そんな新しい発想を
手に入れると、
きっと体の未来が
もっと軽やかに
感じられるはずです。
それでは、
今日もにこにこ体を
動かしていきましょう。
